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苦苦菜：“败火”王，穷人的救命菜，如今是忆苦思甜怀念的野菜有位朋友很喜欢吃苦苦菜。他说，七十年代，家里缺衣少粮，腿脚不便的母亲，为了添补生活，每每油菜花开时节，跨上竹篮，田地里四处碗野菜，铲回的苦苦菜，白生生的是径，绿茵茵的是叶，可谓色彩分明，秀色可餐，母亲小心翼翼，将菜缓缓放入开水锅中，稍稍翻几个身，视颜色变化，熟练捞出，再轻轻地压入缸内，饭后常以煮过的面汤浇之，几天过后，一缸上好的酱醋出炉，一年的光景便从此有了滋润。

苦瓜沒有焯焯水

很多人喜爱在吃苦瓜前将苦瓜先焯焯开水，除掉苦涩味。而有的人感觉不便就立即烹制沒有历经一切解决。实际上，焯苦瓜的作法是非常值得倡导的，由于苦瓜中常含的草酸会防碍食材中的钙吸收。吃以前把苦瓜放到开水中焯一下，就可以除去草酸。此外，必须填补很多钙的人不可以吃太多的苦瓜。

菠菜吃过多

沉水植物苦草水草基地对你说，与苦瓜一样，菠菜中带有很多草酸，草酸在人体内会与钙和锌转化成草酸钙和草酸锌，不容易吸收排出来身体之外，危害钙和锌在肠胃的吸收，非常容易造成缺少钙、缺钙，造成 人体骨骼、牙发育不全，还会危害大脑发育。因此还要留意一下菠菜的摄取量。

到草莓采摘园开展采摘时，要留意的便是要维护不曾采摘的草莓。每一行草莓全是农民伯伯累死累活栽种的，针对农民伯伯而言，看着草莓慢慢完善，如同看着自身的小孩长大了一样。因而在摘草莓时不必破坏草莓的生长发育自然环境和其他不要想摘的草莓。在摘草莓的这一全过程中，必须听农民伯伯的，仅仅不必擅自摘一切一处的草莓，防止破坏还未熟草莓需要的生长发育自然环境

(4)管理1水位控制种植苦草时前期水位不宜太高，太高了由于水压的作用会使草籽漂浮起来而不能发芽生根.苦草在水底蔓延的速度很快。为促进苦草分蘖，抑制叶片营养生长，6月中旬以前，池塘水位控制在20厘米以下，6月下旬水位加至30厘米左右，此时苦草已基本满塘，7月中旬水深加至60~80厘米，8月初可加至100~120厘米.